昨曰是24节气中的芒种，芒种后后，室内温度身高降雨多，湿热之余，人难免会深感手和脚困倦、萎靡不济。是怎样的避过也许的困倦环境？长沙市市问题防管理重点专家教授昨曰提示卡：民众要顺应潮流节气变动，宜早睡早上，中午后配备4020分钟以内午休，守则多吃一些瓜类等好菜、蒜瓣等杀菌消毒类菜，婴儿要尤其必免过头和平相处寵物，解决惹恼钻入虫病。 　　“因此热天杆菌、细菌生长增快，居民如果有饲养动物，应主意做干净、剪短汗毛。”疾控专业人员小编提醒，家庭中小朋友更加主意别过于接近动物，主意订时狗狗驱虫，慎防被其抓咬后或惹恼虱、蚤、蜱等寄生菌虫。若女儿无意被动物咬后或者说造成混身痒痒、发肿等临床症状，应直接检查，立即晚点病危。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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